日記
2010年10月2日(土)
体重50.9kg   体脂肪率21.1%

×

○

×

×

×

○

14日目★

00:00
体重50.9kg  体脂肪率21.1%

食パン1/4×メープルシロップ
ミニスイートポテトケーキ半分
モンブランケーキ3種類少しずつ
バームクーヘン1口
MOW2口
うまい棒
チーカマ
牛乳
さつまいも50gくらい
ご飯2口
玄米ブランかじる
紫いもチップ3枚


お蕎麦

間食
紫いもチップ少し
作ったパン半分
夜★
ご飯少なめ
プルコギ
ハンバーグ
肉じゃが

う‐食べ過ぎ!
よるはカロリミット飲んでから食べてみた;)効果あるといいなあ〜


コメントする


 


23歳 女性 身長:165.0cm
53→50なったのに52キロに増えた:O?今から頑張る!!今まで姿勢が悪く脚が浮腫みまくりなので、下半身だけ太いので下半身を重点的に;)
2010年9月18日スタート
開始時52.0kg 22.0%
+2kg -1%
現在54.0kg 21.0%
あと8kg あと5%
目標46.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.3s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 55.9s

一覧へ

 

妃咲子
50代前半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
27歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
38歳 女性 
155.8cm 54.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!