日記
2010年10月2日(土)
体重50.9kg   体脂肪率21.1%

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14日目★

00:00
体重50.9kg  体脂肪率21.1%

食パン1/4×メープルシロップ
ミニスイートポテトケーキ半分
モンブランケーキ3種類少しずつ
バームクーヘン1口
MOW2口
うまい棒
チーカマ
牛乳
さつまいも50gくらい
ご飯2口
玄米ブランかじる
紫いもチップ3枚


お蕎麦

間食
紫いもチップ少し
作ったパン半分
夜★
ご飯少なめ
プルコギ
ハンバーグ
肉じゃが

う‐食べ過ぎ!
よるはカロリミット飲んでから食べてみた;)効果あるといいなあ〜


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24歳 女性 身長:165.0cm
53→50なったのに52キロに増えた:O?今から頑張る!!今まで姿勢が悪く脚が浮腫みまくりなので、下半身だけ太いので下半身を重点的に;)
2010年9月18日スタート
開始時52.0kg 22.0%
+2kg -1%
現在54.0kg 21.0%
あと8kg あと5%
目標46.0kg 16.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.9s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.0s

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妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

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