日記
2015年4月27日(月)
体重67.1kg

朝体重を量る

○

朝夕の食事の前に青汁をのむ

○

夜8時以降は食べない

○

1日7000歩以上歩く

○

今痩せ期??

09:20
体重67.1kg

ダイエッッターに復帰して10日。
10日で2kg減量なんて信じられない〜〜(@_@;)
スタートダッシュ?それとも痩せ期?


痩せ期としたら、これから停滞期が来るだろうから、そん日までに落とせるだけ落とそうかしら?
でも欲を出しすぎると挫折するからね〜(爆)


今日は、素直に今年の最低値更新を喜ぼう(*^_^*)


コメント
 
 
2015年4月27日 09:37
はじめまして( ^ ^ )

登録させていただいたので、どうぞよろしくです♪
目標値も近いし、身長も近いし( ^ ^ )
私も節制はするものの、食べて動いて、絞って今回は減らしていきたんです〜。

ダイエットはじめてもうすぐ2ヶ月、そろそろダレてきそうなので減りが少なくなりそうですが、目標値まで頑張りましょう〜( ^ ^ )/
2015年4月27日 20:02
>りょうさん

はじめまして!
お気に入り登録ありがとうございます(*^_^*)

今の私は、りょうさんが目標です。
追いつけるよう、追いかけていきます〜〜

じぶんが長続きできる方法がいいですよね!
最終目標までは、まだまだですが、一歩一歩確実に頑張っていきたいです。
よろしくお願いいたします。

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59歳 女性 身長:156.5cm
体重は変わらないのにサイズアップしてしまいました。。。
引き締めて、11号をきれいに着たいです!!


目標変更!(5/1決意)
6/17までに62kgをめざす!!!
1週間に1kg減。
厳しいけど、頑張る。


第二弾こそ、7月1日までに63kg!!(4/17決意)
今回の目標は1週間で500g確実に減量。
食べる前に考える!!!(笑)
体を動かす!!!
この2点に絞って、がんばります〜〜



第一弾は3月末までに65kgになるのが目標です〜(結果:頓挫)
2015/1/31
目標変更(笑)1か月4kg減めざして行きます!!
65kgになるまで珈琲断ちを決意。
最終目標は56kg!!
2015年1月10日スタート
開始時73.8kg   
-10kg
現在63.8kg 34.0%
あと1.8kg
目標62.0kg   

 

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いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.2s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

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