日記
2015年4月27日(月)

早起き 5時半までに起床

未記入

20時以降食べない

未記入

踏み台昇降or縄跳びorウォーキング

未記入

ラジオ体操orヨガ

未記入

バランス良く食べる

○

有酸素運動 30分

○

夕食は炭水化物を控えめに

○

食後だらだらしない

○

早く起きて旦那のお弁当を作る

○

重たかったのね…

08:43
体重66.8kg  体脂肪率36.8%

今朝の体重、パジャマを着て67.6kg。
パジャマの重さを0.4gと思って67.2kgかぁと、ウォーキング頑張たのになぁ〜、空腹感じてるのになぁ〜って落ち込んでいたのですが(ー ー;)
旦那と子供を送り出し家事を済ませて、誰もいないのでパンいちで体重計にのったら67kg切ってました。
着ていたパジャマを慌てて持ち計ったら67.6kg。

パジャマ、0.8kgあったようです(^◇^;)
嬉しい誤算です♪♪


コメント
 
 
2015年4月27日 09:29
おはようございます!
足跡からきましたー(≧∇≦)
おけぃは基本、全裸で体重計ってます(笑)

パジャマで0.8も!
なんだかうれしぃですね(^^)
 
 
2015年4月27日 09:33
おはようございます( ^ ^ )/
私も朝イチで、パンツ一丁(^^ゞ
同じ時間とは限らないけど、起きてすぐトイレ後が一番減ってる感じだから^_^;えへへ

夜は必ず増えてるので、測るだけで記録は今はしてません。

嬉しい誤算です( ^ ^ )

2015年4月27日 12:31
こんにちは〜♪
戻って参りました。
パジャマ重かったんですね〜。でも嬉しい誤算だからいいですね^^
私も今までは寒かったのでヒートテックや冬用スパッツを着たまま計っていました。私も寝起きの体重で管理しているのですが、体脂肪率計測のため靴下脱ぐことすら嫌で(笑)
今後は下着がどんどん軽くなるので嬉しいかも♪もちろん一番脱ぎたいのは脂肪です!(・∀・;)
2015年4月27日 15:30
チノカさんこんにちはです(^^)/
いやーん!チノカさん!私なんてちょっとでも体重軽くしようと思って真冬でも真っ裸で体重計乗ってますわよー(笑)鳥肌立ちながらです(;^ω^)
しかもトイレ行った直後ですわよー(笑)(笑)(笑)
2015年4月27日 16:21
おけぃさん、コメントありがとうございます。
うちは旦那が一番早く起きるので、パン一になるのには勇気が(笑) 脱いでるとこ見られたら、確実に大爆笑されるので(^◇^;)

これから、よろしくお願いします(o^^o)
2015年4月27日 16:25
りょうさん、こんにちは。
りょうさんもパン一で計っているんですね。
私は、朝の測定はトイレ後パジャマを着たままで、おおよそで服の重さを引いてました(^◇^;)
今、仕事入りの時間が遅いので、これからは旦那と子供を送り出してパン一で計ろうと思います(笑)

2015年4月27日 16:33
にこたんさん、おかえりなさい(o^^o)
お食事会、いい感じで終わったようですね。お疲れさまでした。

パジャマは嬉しい誤算でした♪
これからは旦那と子供を送り出してから、パン一で計ろるつもりです。
にこたんさん、私も脂肪を一番に脱ぎたいです!
2015年4月27日 16:46
かずさん、こんにちは。
夜の計測は、風呂上りなのですっぽんぽんなんですが、朝は脱いでるところを家族に見られたら、大爆笑されそうでパジャマを着ての計測に(^◇^;)

でも、これからは家族を送り出してからパン一で計ろうと思います(o^^o)

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40代後半 女性 身長:158.0cm
令和元年内に
絶対、ダイエット成功させたい!

5/1 63.3s


目標

 7/31 58.9Kg
10/31 54.5Kg
12/21 54.0Kg
2015年4月1日スタート
開始時63.3kg   
-7.3kg
現在56.0kg   
あと1.5kg
目標54.5kg 26.0%

 

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ピノン
30代前半 女性 
159.0cm 57.0s

あずき
48歳 女性 
161.0cm 53.5s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 56.9s

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ぽてまる
30歳 女性 
160.0cm 61.0s

友理
54歳 女性 
150.0cm 54.7s

しま
29歳 女性 
150.0cm 52.1s

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