日記
2015年4月27日(月)
体重75.2kg   体脂肪率39.8%

1日に(スマホ万歩計で)2000歩以上歩く

○

意識してウォーキングなどの運動した

×

歯磨き、ドライヤー時は下半身運動

○

食事は野菜から食べた

○

間食は少しにとどめた

○

糖分のある飲み物は飲まなかった

○

お菓子を買わなかった

未記入

炭水化物を意識して減らした

未記入

パンツを買う

08:26
体重75.2kg  体脂肪率39.8%

風邪には全くこまらされておりますが、
術後検査に術前診断、最後のリュープリン注射
とだんだん手術が近づいて来ました。
そろそろ入院準備をしなくては。。。

8年前は57sでの入院準備。着る物に困ったり
しなかったのに…

この身体のサイズだと、前開きパジャマも、腹帯も
ふつうのパジャマも デカいの探さないと…
術後は傷口まわりが腫れるので、パンツもデカいのを
履かないと。傷口まですっぽり隠れる、オバア愛用
オヘソパンツ。。。でも不安で妊婦さんようのパンツを
買いました。
あぁ人生で妊娠することなかったし、これから子宮とる
ので今後も妊娠することないのに、このパンツ。。。

でもお腹すっぽり、安心そう。初めて見るパンツのデカさ
に旦那大ウケ(OωO; )

1、2週間の入院にお金はかけたくない。が、やっぱり
もう少し痩せてたら選択肢はたくさんあるなーと痛感。
8年前は可愛いお気に入りグッズ揃えたもんな。。。

こんな重いわたしを介助してくださるであろう看護師さん
すいません…


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40代前半 女性 身長:162.0cm
クラウディア・シファーからなどとお恥ずかしいネーミングをチョイス。あくまでも憧れだから…
昔からポッチャリ。結婚後に体重60sから90s近くまで増量。ダイエットを試みるも数s痩せてもすぐリバウンド。
2015年に婦人科系の手術を受けることになり。ダイエットを開始。65sほどに落とすも、無理な運動方法で右膝負傷。

一年経過の間、スマホ機種変でログアウトしてしまい体重計に乗らなくなり、膝の痛みから運動やめ、ゴロゴロ生活で10s以上のリバウンド。
ようやく重くなって舞い戻って参りました。。
重い体重曝しながら、密かにまた頑張ります。

2015年8月 までの目標体重→70s 8 月末 記録70.1
2015年9月 新たに目標体重→65s 11月末 記録65.4
2017年1月 までの目標体重→73s  頑張ります!

☆2015年2月11日 開始 →83.0s 
☆2016年2月11日 1年 →66.6s
☆2016年11月01日 再開 →76.8s
2015年2月11日スタート
開始時83.0kg   
-6.2kg
現在76.8kg 40.2%
あと16.8kg
目標60.0kg   

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 76.0s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.8s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 75.4s

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sabo
女性 
156.0cm 42.3s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

りなぼん
45歳 女性 
158.9cm 54.6s

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