日記
2015年4月27日(月)
体重69.4kg

ウォーキングをする

未記入

柔軟体操を毎晩行う

未記入

19時以降は食べない

未記入

毎日体重測定をする(朝・入浴前)

○

ゆっくり入浴する

未記入

お久しぶりです。

08:37
体重69.4kg

仕事やら、子供の体調不良やらですっかりサボってしまいました。
食事には気をつけていましたが、運動量が少ないからか体重は変化無し。
子供の体調も良くなり今日から保育園再開なので私も今日からウォーキングを再開しなければ・・・


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30代後半 女性 身長:158.0cm
小さい頃からずっと太ってました。
出産し、夫や子供が恥ずかしい思いをしないよう、標準体型を目指したいと思います。
2014年10月16日スタート
開始時68.0kg 38.2%
+1.4kg +0.1%
現在69.4kg 38.3%
あと15.4kg あと13.3%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

あや
58歳 女性 
161.0cm 70.1s

40歳 女性 
157.0cm 70.4s

なったん
30歳 女性 
161.0cm 66.4s

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.5s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 93.4s

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