ダイエット日記 > ちゅんさんのマイページ > 10月1日レコーディンク18日目
日記
2010年10月2日(土)

一日1500kcal以内にする

未記入

太ももエクササイズをする

未記入

電車の中でエクササイズ

未記入

10月1日レコーディング18日目

ミルミル90kcal
ヨーグルト100kcal

190kcal


おにぎり80kcal
ブラックサンダー100kcal
ソイジョイ130kcal

310kcal



お寿司
ケーキ
アイス

この日も外食やった

食べ過ぎやあ〓



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20代後半 女性 身長:167.3cm
ダイエット頑張りましょう〓
2010年5月4日スタート
開始時55.0kg 23.0%
+1.2kg -1%
現在56.2kg 22.0%
あと4.2kg あと1%
目標52.0kg 21.0%

 

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昨日
合計

 

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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.2s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.0s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 57.0s

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香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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