日記
2015年4月27日(月)
体重50.9kg

保育園 朝 徒歩

×

保育園 迎え 徒歩

×

お菓子食べるものか!

○

1日1食ダイエット

○

毎朝 測定

○

寝る前 測定

未記入

夕食後ウォーキング

×

朝 五時半起床

×

ジュース飲むものか!

○

食事に飲み物飲むこと

未記入

1日12000歩

未記入

腹筋30回

未記入

旦那からの食の誘惑に屈しない

未記入

ポテト食べない

未記入

パン禁止 パン禁止 パン禁止

未記入

早朝の半身浴

未記入

嗜好品を断つ

未記入

三時以降食べない

○

月曜

07:56
体重50.9kg

やっと少し戻った

5月までに49キロ台!
絶対!!


コメントする


 


30代後半 女性 身長:152.0cm
やるで!
2014年4月20日スタート
開始時55.0kg   
-5kg
現在50.0kg 27.2%
あと3kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.7s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

しもかん
20代前半 女性 
165.0cm 91.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!