日記
2010年10月2日(土)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入

×

○

×

○

○

×

×

○

昨日の分

00:00


∴朝[:〜]
カカオ玄米ブラン

354

∴昼[:〜]
お弁当[おからウインナー
ブロッコリーきんぴら
卵焼きご飯]

450

∴夜[:〜]
豚軟骨油抜き5個
芋半分250
もやし30
ブロッコリー30
わかめスープ30
おから100

∴間食[:〜]


夜は朝昼の空腹に
耐えれず豚軟骨(´;ω;`)

朝食っとけば良かったー


コメントする


 


20代前半 女性 身長:159.4cm
高2/運動部/好物は菓子パン惣菜パン

ダイエット歴早2年目
\(^o^)/

自分好きになりたい
自信持ちたい!恋したい!
飽きっぽいから
喝入れて下さい( ^ω^ )

菓子パン惣菜パン
好き過ぎるおww
2010年5月7日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-3.3kg -1.7%
現在51.7kg 26.3%
あと5.7kg あと6.3%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.7s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.4s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!