日記
2010年10月2日(土)
体重52.9kg

毎日自転車30分

○

水をいっぱい飲む!

○

夜7時後はなにも食べない

×

炭水化物をなるべく控える

×

ストレッチを朝と夜する

○

ダンスとトランポリン

○

よく噛んで食べる

未記入

×

1/10/10

00:00
体重52.9kg



バナナ
シリアル
クッキーx2




サンドイッチ
チップス
チョコパン


間食

ウァッフルチョコ
りんご
TWIX



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24歳 女性 身長:162.0cm
こんにちわ〜!
高校3年生、17才、ハーフフランスと日本人のルーシーですぅ〜
今はアイルランド、ダブリンに留学しています。
夢は45キロぐらいになることです!
そして嵐のコンサートに行くことです。
でもダイエットはホームステイなのでなかなか難しい・・・
しかもわたしは橋本病なので、とても痩せにくい体なのです。
でもあきらめないです!

ガンバです!
2010年10月1日スタート
開始時53.0kg
-0.4kg
現在52.6kg
あと8.6kg
目標44.0kg

 

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合計

 

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.8s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

妃咲子
50代前半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
27歳 女性 
157.0cm 68.1s

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