日記
2010年10月2日(土)

朝起きぬけに水を飲む

×

間食しない

○

腰ひねり×2セット

○

お風呂上りに足のマッサージ

×

足首マッサージ

○

後ろ歩き20歩

×

間食禁止!

○

○

3日目

00:00
体重51.6kg


なんとか太った分をとりもどしつつあります。
明日は晴れたら縄跳びでもしようかなと思っています。
昼食で結構カロリーとってる気がします。
ちょっと自重しなくちゃ……。


○朝ごはん
 昨日の残りもの(トンカツ3きれ)
 ご飯1杯
 お味噌汁1杯

○昼ごはん
 カレーライス
 牛乳

○夜ご飯
 おにぎり2つ

          でしたー。


コメント
 
 
2010年10月3日 11:32

頑張ってね(≧∇≦)

是非、お気に入り登録してね/////////

2010年10月3日 22:51
ありがとうございますー!
日記かきはじまったら是非お気に入り登録したいと思います、楽しみにしてますね。

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20代前半 女性 身長:158.5cm
制服着たときに、おっ、ってなるような子になる!
それと、痩せてかわいい服きるぞー!
三日坊主にならないようにがんばります!
2010年9月28日スタート
開始時51.2kg
±0kg
現在51.2kg
あと3.7kg
目標47.5kg

 

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沢町
51歳 女性 
157.0cm 49.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

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女性 
170.0cm 96.2s

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50代前半 女性 
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かおりん
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157.0cm 68.1s

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