日記
2010年10月2日(土)

朝起きぬけに水を飲む

×

間食しない

○

腰ひねり×2セット

○

お風呂上りに足のマッサージ

×

足首マッサージ

○

後ろ歩き20歩

×

間食禁止!

○

○

3日目

00:00
体重51.6kg


なんとか太った分をとりもどしつつあります。
明日は晴れたら縄跳びでもしようかなと思っています。
昼食で結構カロリーとってる気がします。
ちょっと自重しなくちゃ……。


○朝ごはん
 昨日の残りもの(トンカツ3きれ)
 ご飯1杯
 お味噌汁1杯

○昼ごはん
 カレーライス
 牛乳

○夜ご飯
 おにぎり2つ

          でしたー。


コメント
 
 
2010年10月3日 11:32

頑張ってね(≧∇≦)

是非、お気に入り登録してね/////////

2010年10月3日 22:51
ありがとうございますー!
日記かきはじまったら是非お気に入り登録したいと思います、楽しみにしてますね。

コメントする


 


20代前半 女性 身長:158.5cm
制服着たときに、おっ、ってなるような子になる!
それと、痩せてかわいい服きるぞー!
三日坊主にならないようにがんばります!
2010年9月28日スタート
開始時51.2kg
±0kg
現在51.2kg
あと3.7kg
目標47.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ

 

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

妃咲子
50代前半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
27歳 女性 
157.0cm 68.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!