日記
2010年10月1日(金)
体重50.2kg   体脂肪率25.8%

1万歩あるく

未記入

30回噛む

未記入

朝昼夜ごはん時、水を飲む

未記入

欲張らない(人に譲る)

未記入

自宅にお菓子を持ち帰らない

未記入

お菓子を自分から取りにいかない

未記入

夜ごはんは野菜中心

未記入

毎日体重をはかる

未記入

おつうじ

未記入

おかわりしない

未記入

○

○

○

×

×

×

○

○

139日目

00:00
体重50.2kg  体脂肪率25.8%

10/1(Fri)*12769歩

*食べたもの*

朝ごはん
・ごはん
・里芋と白菜のお味噌汁
・豚肉のソテー1/2
・ピーマンの炒めもの
・卵焼き1/2個
・茹でキャベツ

昼ごはん
・お弁当
・お茶

夜ごはん
・れんこんきんぴら
・お味噌汁1.5杯
・キャベツ
・みょうがの天ぷら1個



間食
・どっかの有名なラスク2枚
・ショートケーキ



机の上にケーキ置きっぱなしで帰るなんてひどすぎる。


朝までそのままだったら腐るじゃん!!

食べないなら冷蔵庫入れればいいのに…

残すなら置き手紙くらいしないと、みんな手をつけていいか分かんないじゃん!!

あたしが帰ってこなかったらどうなってたのかな?

あのケーキ。

あのまま朝までポツンと置いてあって、朝見つけた人に捨てられるんだろうな。

かわいそう。

生クリーム嫌いだけど
食べたよ!!!!

だってかわいそうだし、もったいないもん!!


買ってきてくれた人にも申し訳ないし…


あたしがまだ残ってること知ってて置いてあったのかな?

でも、まだ残ってること知ってたなら部屋に鍵はかけないよね…





とりあえず、
最後に見捨てて帰った人の気がしれない。



コメントする


 


30代前半 女性 身長:157.0cm
自分に自信をつけるため、
かわいく洋服を着こなすため、
自分に甘い自分とさよならするため、
ダイエット始めます
がんばれわたし


適正体重 48.7 kg
適正体脂肪率 20.0〜24.9 %


基礎代謝 1223.6 kcal
1日の消費カロリー 1835.4 kcal
48kgを目標として…
1日に必要な摂取カロリー 1440 kcal
2010年5月16日スタート
開始時55.9kg 30.3%
-0.5kg -2.1%
現在55.4kg 28.2%
あと6.4kg あと2.2%
目標49.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!