日記
2015年4月25日(土)
体重55.8kg   体脂肪率37.5%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

×

アイス食べない

○

サプリ摂取

×

加糖ジュース飲まない

×

お通じ

○

body premium ems使う

×

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

×

縄跳びにチャレンジ

×

その他運動

○

食事は20時までに

○

朝、豆乳を飲む

○

一善

未記入

*妹とスタバ!*

22:06
体重55.8kg  体脂肪率37.5%

正確には父が買ってくれましたw(タイトル
ドライブスルー便利!
でも頼んだのがシーズンものでトールサイズしかなかった(´・ω・`)
一番大きいのにしようと目論んでたのに(食い意地
でもお昼と晩御飯兼用でお寿司食べたよ!

朝:豆乳、ダノン、ナゲット×4

昼:なし。

夜:(お昼兼用)お寿司

間:ポッキー、スタバ、ミニチキンラーメン

***
運動特になし\(^o^)/

***
明日は絶対56キロ台に乗ると思います!
だって何もしてない\(^o^)/
あと久々にケータイの電池が10%位になりました。。。
パズドラとラインで結構食われるー。


コメント
きー
2015年4月25日 23:19
同じくこんにちは57かもΩÅΩ;

ミカが言ってた!
来週とかいいながら今日だったよ…(´・ω・`)

早い!
行って閉まってましたってなったらショックだよね(´・ω・`)

たしかアメリカザリガニの背が低くて丸いほう!
ともだちが依存してますw

けど便利を覚えたらどんどんできなくなる

酒は飲んでも飲まれるな!だね!

少女漫画大好きっ子w
りりんちゃんは少年漫画?

ってか付き合った男みんな抹消したいよね…つかした!w
フィルターってこわい!

そか…けどぼくも泊まるより安いとことまってうまいもん食べたいw

めっちゃ元気(;´∩`)
僕もリア友がいないよ(笑)

ぼくは夜にフライドチキン、白身魚のフライ、コロッケを…

福島産のはダメかなぁ?
放射能だよね?
ぼくは気にしない

まーね…
でも海外のおやつはカロリーが怖いイメージがある

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30代前半 女性 身長:145.0cm
出戻り。
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい!
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω`*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62s(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたw
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます!
因みに私は腐女子です\(^o^)/
2013年2月21日スタート
開始時62.0kg 40.0%
-7.9kg -3.8%
現在54.1kg 36.2%
あと5.1kg
目標49.0kg   

 

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