日記
2015年4月25日(土)
体重50.0kg   体脂肪率25.0%

毎日幸せに過ごす

×

ストレスを感じたらそれを取り除くことを一番に優先する

○

野菜、果物から食べる

○

夜六時以降は食べない

○

飲み会のある日と次の日で食事を調整する

×

オール明け

21:06
体重50.0kg  体脂肪率25.0%

オール明けで体力低下。
食欲も全快。

食事


納豆ご飯
人参のサラダ
味噌汁
お好み焼き
サバの味噌煮


ロールケーキ一本
グラタン


トマトデトックススープ

一人で過ごしたからなんか寂しくて
幸せが少し少なかった。笑

でも食べたいものたべてストレスなし(^∀^*)


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


31歳 女性 身長:165.0cm
食べながらダイエットします!
2015年4月25日スタート
開始時50.0kg 25.0%
±0kg ±0%
現在50.0kg 25.0%
あと3kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.8s

一覧へ

 

ながひさ
26歳 女性 
163.5cm 86.4s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

ふーみん
50代前半 女性 
164.0cm 88.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!