日記
2015年4月25日(土)
体重78.5kg   体脂肪率39.3%
収支カロリー -32 kcal
摂取カロリー 2,146 kcal
消費カロリー 2,178 kcal

+0.1

19:18
体重78.5kg  体脂肪率39.3%

困った。
体重は減るどころか+0.1kg。
お通じあっても減らず。
体組成計測定日まであと2日。
やばい。
あわせる顔がない。
それにしてもなんでかなー。
いつもよりカロリー落として禁酒もしてるのに。
食べるものも、まるで修行僧のように毎日同じもの。
おいしいまずいは別として、飽きてきた。
食べる楽しみを奪われた感がハンパない。
まだ甘いものに自由を許しているのでドカ食いはしていないが、集中力のきれた体組成計測定後がいまから怖い。
ちゃんと舞茸もトマトもヨーグルトも豆乳もさしみも守っているのに、効果が目に見えないからはりあいがない。
あー、飽きたよう。
賛否両論の焙煎きな粉プリン。
まずくはないが高級なものを使ってるっぽいってだけで、それほどおいしくもないと思っちゃいました。
高価な材料使えば素晴らしいものができるってわけでもないんだなぁ。

昨日のNGメニュー
・春摘み紅茶シュークリーム
・キットカット抹茶
・ポッキーぽってりショコラ
昨日の反省するところ
・朝、ストレスでクリーム玄米ブランいっき食い。カロリー多めに。
昨日のよかったところ
・禁酒
・化膿が治るまで歩き納めか?9636歩。


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54歳 女性 身長:168.0cm
デブ何年やってるんだろ、ということで決意しました。MAX84kgをここまでしましたが、ここから先どうしても落ちないので、気分を変えようと登録しました。折れそうになったときはこの日記をみて頑張ります。
2013年10月1日スタート
開始時77.0kg 39.0%
-5.1kg -3.1%
現在71.9kg 35.9%
あと10.4kg あと6.9%
目標61.5kg 29.0%

 

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