-0.4kg

2015年4月24日（金）

体重55.5kg 体脂肪率30.4％

10:29

体重55.5kg 体脂肪率30.4％

-0.4kg

・コーヒー
・ほうじ茶
・きなこ牛乳
・南アルプスの天然水　贅沢ヨーグリーナ 515ml　123.6kal　美味しい！
・おから
・サラダ　レタス、サニーレタス、水菜、きゅうり、トマト、パセリ、わかめ、黒豆、くるみ、ゆで鶏

うだうだと停滞しているので、たまに減量するとめっちゃ嬉しいです＼(^o^)／

	きった 2015年4月25日 07:05
	最近もりもり減ってますねー！減量してるとその１日をいい気分で過ごせる現金な私です(笑) ヨーグリーナおいしいんですね～気になる～！

	マリリン 2015年4月25日 07:11
	最近は停滞してて、たまに減量なので嬉しくて(^^♪ きったさんのグラフは美し過ぎますね！ヨーグリーナ美味しかった！　ジュースよりはるかに少ないけど、水にしてはちょっとカロリーがあるわね。

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マリリン

53歳女性身長：155.0cm

25kgくらい痩せてグラフの波が見えずらくなり、マリリン2017へ続きを移行しました。
http://diary.diet-pinky.com/user/profile98295.php

35歳頃からジワジワ太り始め仕事を辞めたら爆発的に激太り！

42kgをキープしていた私が、
なんと28kg増！ほぼ30kg増！(@_@:)
70kgになるなんて自分が許せない。

でも中年太りは何をやっても体重が減らない。
てか、太った事が無いからダイエットが凄く辛いです。

昔みたいに普通サイズの服が着られるように頑張ります！

2013年4月12日スタート