日記
2015年4月24日(金)
体重55.5kg   体脂肪率30.4%

-0.4kg

10:29
体重55.5kg  体脂肪率30.4%

-0.4kg

・コーヒー
・ほうじ茶
・きなこ牛乳
・南アルプスの天然水 贅沢ヨーグリーナ 515ml 123.6kal 美味しい!
・おから
・サラダ レタス、サニーレタス、水菜、きゅうり、トマト、パセリ、わかめ、黒豆、くるみ、ゆで鶏



うだうだと停滞しているので、たまに減量するとめっちゃ嬉しいです\(^o^)/


コメント
2015年4月25日 07:05
最近もりもり減ってますねー!
減量してるとその1日をいい気分で過ごせる現金な私です(笑)
ヨーグリーナおいしいんですね〜気になる〜!
2015年4月25日 07:11
最近は停滞してて、たまに減量なので嬉しくて(^^♪
きったさんのグラフは美し過ぎますね!

ヨーグリーナ美味しかった! 
ジュースよりはるかに少ないけど、水にしてはちょっとカロリーがあるわね。

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53歳 女性 身長:155.0cm
25kgくらい痩せてグラフの波が見えずらくなり、マリリン2017へ続きを移行しました。
http://diary.diet-pinky.com/user/profile98295.php

35歳頃からジワジワ太り始め仕事を辞めたら爆発的に激太り!

42kgをキープしていた私が、
なんと28kg増!ほぼ30kg増!(@_@:)
70kgになるなんて自分が許せない。

でも中年太りは何をやっても体重が減らない。
てか、太った事が無いからダイエットが凄く辛いです。

昔みたいに普通サイズの服が着られるように頑張ります!
2013年4月12日スタート
開始時70.0kg 40.5%
-25.5kg -20.7%
現在44.5kg 19.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.9s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.2s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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