ダイエット日記 > ブルーローズさんのマイページ > めんてなんす〜(いいのかなぁ〜)
日記
2015年4月24日(金)
体重50.0kg   体脂肪率19.9%
収支カロリー -1,259 kcal
摂取カロリー 175 kcal
消費カロリー 1,434 kcal

朝の体重測定

○

ココナッツオイル摂取

○

きのこ類を食べる

○

レッグマジック

○



本日は
『まつげエクステday』

「Eyeサロン」ではなくて
「Nailサロン」…しかも、先輩&後輩のお店(^-^)

予約は午後からなですが
午前中からの出動です〜

「フットキャンペーン」をしたお客様に配る粗品
トゥリングorイヤホンジャックをプレゼントするとのこと。。。
商品制作、お手伝いしてきます!

簡単なデコなのでサクサク作っちゃいますよ〜(^^♪


今までのお手伝いでの特典は
「自分でできるでしょ!道具、ジェル、スワロ使っていいから」と
『NailサロンでSelfネイル』(笑)
これ、すごーくありがたいんですよ〜
ジェルの色も揃ってますし、何よりお片付けがラクラク♪

今回の特典は
「いつも手伝ってくれてるから」と
『NailサロンでジェルNail無料!』
※「ジェルOFFだけはしてきてね」と言われたので
早めに起きてジェルOFF完了〜(^^♪


嬉しいのですが、技術を商売にされてるので…
本当にいいのかなぁ。。。と。。。

ちゃんとお支払してこようかと思ってます(^-^;


コメントする


 


43歳 女性 身長:166.0cm
お酒大好き…毎日晩酌
(食事の記録に「お酒」は記入してません)
マイペースでがんばります

〜ダイエット方法〜
・ココナッツオイル
・酵素ドリンク
・ウォーキング

※「足あと」「コメント」
ありがとうございます(^-^)

2015年2月2日スタート
開始時56.3kg 26.8%
-6.4kg -7.9%
現在49.9kg 18.9%
あと1.4kg 目標達成!!
目標48.5kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

一覧へ

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.9s

りなぼん
45歳 女性 
158.9cm 54.6s

べし
42歳 男性 
169.0cm 67.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!