日記
2015年4月22日(水)
体重80.7kg   体脂肪率22.9%

ウォーキング30分

×

間食しない

未記入

朝バナナ

○

夜に間食しない

○

レタス

09:34
体重80.7kg  体脂肪率22.9%

いっぱい食べた

最近野菜意識できてる


コメントする


 


35歳 男性 身長:173.5cm
がんばります
2014年12月2日スタート
開始時87.2kg 24.5%
-2.2kg +2.6%
現在85.0kg 27.1%
あと7kg あと9.1%
目標78.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年5月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 85.8s

ルミナス
51歳 男性 
174.0cm 82.3s

Hikaru
29歳 男性 
175.0cm 85.4s

一覧へ

 

ハイジ
50代前半 女性 
148.0cm 87.0s

えだまめ
50歳 女性 
156.0cm 61.0s

ゆっこ
30代後半 女性 
164.0cm 55.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!