日記
2015年4月21日(火)
体重56.5kg   体脂肪率27.8%

おから

○

水飲み

○

その場ランまたは踏み台1時間

○

生姜ヨーグルト

○

夕食後水だけ

×

なかなか…

11:14
体重56.5kg  体脂肪率27.8%

うまくいかないね、

56.50キロ

昨日はお腹を下して下痢をしたものの
お腹がすっきりして気持ちよかったのですが、
水分が多かっただけで、水飲んだらあんまり、
いや増えてました。

私のなかでは、1キロくらい減るんじゃないか…
なんて、期待してたのに?残念 泣


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52歳 女性 身長:163.4cm
50歳になりました。

今年初めて、目標値に近づくことができました!
2014年9月8日スタート
開始時58.1kg 29.5%
-10.2kg -10.7%
現在47.9kg 18.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 20.0%

 

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