ダイエット日記 > みみまるさんのマイページ > 70.2kg 43.0％
2015年4月20日（月）
体重70.2kg 体脂肪率43.0％ 収支カロリー -1,244 kcal
摂取カロリー 903 kcal
消費カロリー 2,147 kcal
ウォーキング１時間以上やる |  | とにかく運動、ストレッチを続ける | |
言い訳をしない | | マッサージをする |  |
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前の日記 
50代前半 女性 身長：156.0cm
何度も挫折してきたダイエットですが、今回こそすっきりと健康的に痩せたいと思います。
2015年4月20日スタート
| 開始時 | 70.2kg | 43.0％ |
 | -1.4kg | -2.8％ |
| 現在 | 68.8kg | 40.2％ |
| あと18.8kg | あと20.2％ |
| 目標 | 50.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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