日記
2015年4月20日(月)
体重73.4kg   体脂肪率38.0%

夕方6時以降は炭水化物を摂らない

未記入

アルコールは週に5日まで

未記入

毎日、トレーニング!!

未記入

73.4kg   38.0%

09:23
体重73.4kg  体脂肪率38.0%


コメントする


 


54歳 女性 身長:160.0cm
50歳目前で綺麗なおばさんになりたくてダイエットしています。
2014年5月4日スタート
開始時71.9kg 35.5%
-0.3kg +2.5%
現在71.6kg 38.0%
あと15.6kg あと12%
目標56.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.3s

さくら
女性 
160.0cm 70.3s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 74.3s

一覧へ

 

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 54.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!