日記
2015年4月20日(月)
体重57.0kg   体脂肪率32.2%

朝:シリアル+ファイバー+チアシード

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:シェイク+ファイバー

未記入

スナック菓子は控えめに。

未記入

57.0kg   32.2%

08:54
体重57.0kg  体脂肪率32.2%


コメント
2015年4月20日 11:45
ずいぶんスンナリ戻りましたね。もしやおなか壊しましたか?単にむくみだっただけなのでしょうか?
どっちでも、またそれ以外でも学校行事で一日動きっぱなしだったからなんてこともあるかもしれませんが、急な増加がストンと戻って本当に良かったですね♪♪♪
ぴーたんは1・2キロ!増えたままで指した目盛はピクリともしません。
身になってしまったようです。
どうする???
2015年4月20日 20:37
おなかですよ!
胃が痛くて、昨夜は何もたべられなかったんです。

今日は打って変わってばりばり!
なんぼでもはいります。
明日は計量パスします。

ぴーたんさん、早く戻ってきてくれないと、
私も自分に甘いからさぁ・・・
2015年4月21日 23:35
そ、そうですか・・・
私はどうも最低限の数字にすら戻れそうにない雰囲気なので、潔くここに戻って来たほうが減るかも。



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48歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+5.8kg +2.1%
現在64.8kg 34.1%
あと10.8kg あと9.1%
目標54.0kg 25.0%

 

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 67.3s

もりみ
24歳 女性 
158.0cm 62.6s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.9s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

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