日記
2015年4月20日(月)
体重55.0kg

20時以降は食べない

未記入

野菜を食べるよう心がける

未記入

お菓子は量を決めて食べる

未記入

ウォーキング20分から

○

糖質を意識する

未記入

おはようございます

08:05
体重55.0kg

今朝体重測ったら一瞬54.9という夢の54キロ代が見えた!うれしかった…

がんばる…


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50代前半 女性 身長:153.0cm
50歳になり更年期と付き合いながらサイズダウンに挑戦しています。服のサイズを9号にしたい!!
2015年2月22日スタート
開始時58.6kg   
-2.6kg
現在56.0kg 33.0%
あと3kg
目標53.0kg   

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.6s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

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ののか
女性 
159.0cm 63.7s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

sabo
女性 
156.0cm 43.0s

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