ダイエット日記 > hirokoさんのマイページ > 今日からまたスタート
日記
2015年4月19日(日)
体重81.7kg

ヘルシー茶を飲み続ける

×

砂糖のかわりにシュガーカットを使い続ける

未記入

夜食にパン(炭水カ物等)食べない

○

1日1200〜1400kcalにおさえる

未記入

カロリー計算をする

×

ストレッチをする

×

自転車にのる 歩く

×

今日からまたスタート

20:53
体重81.7kg

重いもの持ったり 3時間ほどの立ち仕事でしたが

腰悪いのに無理したせいか持病のほかにヘルニアになってしまい

昨年始めたダイエットも挫折 痛いために動かないのに食べ物は以

前とかわらずとってるせいか3キロまたふとってしまいました

せっかく80割ったのに・・・

今日からマタスタートです

ヘルニアにも痩せるのが1番なのでなんとか痩せたいです


コメントする


 


女性 身長:160.0cm
結婚して30キロも太ってしまいました><
2014年4月3日スタート
開始時79.0kg
+1kg
現在80.0kg
あと20kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 77.7s

ぶん
女性 
160.0cm 82.2s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

一覧へ

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.4s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!