日記
2015年4月19日(日)
体重81.7kg

ヘルシー茶を飲み続ける

×

砂糖のかわりにシュガーカットを使い続ける

未記入

夜食にパン(炭水カ物等)食べない

○

1日1200〜1400kcalにおさえる

未記入

カロリー計算をする

×

ストレッチをする

×

自転車にのる 歩く

×

81.7kg

20:48
体重81.7kg


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女性 身長:160.0cm
結婚して30キロも太ってしまいました><
2014年4月3日スタート
開始時79.0kg
+1kg
現在80.0kg
あと20kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
            2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

もみじ
30歳 女性 
158.0cm 82.2s

えいこ
女性 
162.0cm 77.2s

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.1s

キノコ
女性 
152.9cm 47.1s

なおちゃん
34歳 男性 
169.9cm 59.8s

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