日記
2015年4月19日(日)
体重81.7kg

ヘルシー茶を飲み続ける

×

砂糖のかわりにシュガーカットを使い続ける

未記入

夜食にパン(炭水カ物等)食べない

○

1日1200〜1400kcalにおさえる

未記入

カロリー計算をする

×

ストレッチをする

×

自転車にのる 歩く

×

81.7kg

20:48
体重81.7kg


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女性 身長:160.0cm
結婚して30キロも太ってしまいました><
2014年4月3日スタート
開始時79.0kg
-0.7kg
現在78.3kg
あと18.3kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
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20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

♪きゃさりん♪
53歳 女性 
160.0cm 78.8s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

noko
40代前半 女性 
160.0cm 75.4s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.9s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.6s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

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