日記
2015年4月19日(日)
体重49.1kg

子供を寝かしつけた後に食べない

未記入

スクワットを1日50回

○

腹筋を1日20回×2セット

未記入

自分でマッサージ

未記入

今、夕御飯にサラダとチーズを食べて、そのあとブドウとミスドドーナツ1/2&ブラックコーヒータイム。
このまま色々食べちゃいそうだから日記記載。
因みに、家族外出後の体重は、48.5でしたー。
朝昼食べずに動いてたからやせてたー。
だけど、今食べたからチャラかな( ´△`)


コメント
2015年4月19日 23:14
れいママさん見習います!
私も明日から心を入れ替えよう!
明日から金曜日までは旦那が夜勤でいないので、子供たちに注意してもらいながら、頑張ろうと思います!

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36歳 女性 身長:146.7cm
産後、身体がブヨブヨのまま戻らないー。
今回はちゃんと目標体重まで戻すぞ;♪
皆さんと一緒にダイエット頑張っていきたいと思います☆
2015年3月22日スタート
開始時49.5kg
+1.7kg
現在51.2kg
あと4.7kg
目標46.5kg

 

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ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 48.3s

ぴお
40代前半 女性 
148.0cm 50.7s

takako
30代前半 女性 
149.0cm 54.0s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.3s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 63.8s

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