日記
2015年4月19日(日)

出るもの出た?

○

夜8時以降は何も食べない

○

腰回し運動100回

×

腰縮め運動100回

○

ウエストひねり運動100回

○

春日運動100回

×

ストレッチ10分

×

二の腕運動

未記入

55.7kg   30.2%

20:30
体重55.7kg  体脂肪率30.2%


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女性 身長:157.5cm
2014年10月に双子を出産しました。
もう春だし、産後の体を少しずつ絞りたい。
でも甘いものはやめられない。。
2015年3月31日スタート
開始時55.4kg 29.0%
+2.4kg +4%
現在57.8kg 33.0%
あと5.8kg あと6.5%
目標52.0kg 26.5%

 

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チョコ
40歳 女性 
157.2cm 56.9s

相武 桂子
20代後半 女性 
158.0cm 57.3s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.5s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ゆん
女性 
159.0cm 68.2s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

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