日記
2015年4月19日(日)
体重52.4kg

毎日体重計にのる

○

腹筋背筋10回ずつする

未記入

週末は30分歩く

未記入

排便

○

階段を登る時は踵までしっかり乗せて登る

未記入

腹筋を意識する

未記入

夜ごはん

19:21
体重52.4kg

昨日、今日と出掛けていて食事の乱れが半端ない!
でも体重が減ってた!嬉しい!
今日から旦那が一週間出張。幼稚園児と二人生活。ご飯は質素になる。極力作りたくないの。夜ごはんは早速、チャーハンとスープになりましたw


コメント
2015年4月19日 19:57
一週間留守イイね!
私もごはんいらないって言われたらラーメン焼きそば、うどんのローテーションだよ。米炊くのも面倒になるw
2015年4月22日 07:49
一週間留守いいわー。ぐでんぐでんやけどw
確かに米炊くのめんどくさいー( ´△`)
うどん、いいね!

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34歳 女性 身長:153.0cm
旅行の写真をみて現実を再認識。危機感しかない。
2015年4月13日スタート。53キロ。
今月中に50キロになりたい。
人生で絶頂に痩せていたのが8年前の結婚当時46キロ。
戻りたい…。ぼちぼち頑張ります!
2015年4月13日スタート
開始時53.7kg
-0.3kg
現在53.4kg
あと8.4kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.4s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

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chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

るあ
22歳 女性 
161.6cm 51.8s

友理
53歳 女性 
150.0cm 54.7s

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