日記
2015年4月19日(日)
体重57.2kg   体脂肪率34.1%

1日30分以上の運動

○

水分2g以上摂取

○

朝起きたら体重測定

○

293日目

18:23

ひっさびさに...


美容室いってきたー\(^^)/


もう、すっきり\(^^)/
どうにもならない前髪と、もーっさりした髪から卒業♪

前髪10aくらい切って数年ぶりにパーマかけてきた♪
もちろん、セットが楽になるように調整してもらって♪

急ぎで外出しなきゃいけなくなってもこれで安心(*^^*)

今日もわたわたの1日だったけど、美容室の3時間娘ちゃんを旦那氏に預けてのーんびりできてリフレッシュしたー!!

そして帰ってきてから旦那氏とラジオ体操した♪
ラジオ体操はじめてから体重減り始めてきた気がする!!

朝一でやるとすっきりするから明日からもう少し早く起きて朝ごはん作る前にできるようにしたいなぁ。

さて、今日の晩御飯は麻婆豆腐と餃子!
つくりますかー!


コメント
 
 
2015年4月19日 22:07
私もちょっと前ですが
髪の毛20a切ったり、
パーマかけたりしました!(*´ω`*)
子育てしてるとパーマのほうが楽チン!ですよね☆

ラジオ体操効果ありそうですね♪
2015年4月20日 10:49
hiiimamaさん

やっぱりパーマ楽ですよね(*^^*)
私、髪が短くなると朝のセットが大変なので伸ばして伸ばしてやーっとパーマかけられました♪

ラジオ体操いいですよ!!
なんか、全身動かすのですっきりします!
 
 
2015年4月20日 17:47


こんばんは!

私もこの前
どーしようもない(笑)前髪と全体!!
めっちゃカットしてもらってスッキリ(*´∀`)

やっぱり美容院って良いなぁ♪

B時間
1人の女性として過ごせれて
気持ちも髪型もスッキリ!最高ですねヽ(^0^)ノ

ラジオ体操!!
けっこうバカにできないって感じてます
大きな変化はないけど
私は全身が伸びて気持ちイイですっ♪


『わたわた』って言葉は
『バタバタ』とか忙しいって意味ですか?(*゚▽゚)ノ?




2015年4月21日 05:07
( に こ )さん

美容室いいですよねー(*^^*)
母親じゃなくて女になれる時間でしたー♪

やっぱりこうやって自分に手をかけてあげるのも大切ですよねっ!

ラジオ体操ほんといいです♪

わたわたはばたばたとおんなじ感じで使ってます(*^^*)
ばたばたとあわあわとまざった感じですかね!笑

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30代前半 女性 身長:153.0cm
☆復活☆
2歳と7ヶ月の娘たちの母です\(^^)/

毎日てんてこまいになりながらすごしてまーす!
ダイエットも頑張りつつ、キラキラな毎日送れるようにがんばりまーす!



2016.11.17



開始時→2014.6.30 体重68.0` 体脂肪44.0%
2014.7.31 体重70.0` 体脂肪41.5%
2014.8.31 体重61.0` 体脂肪35.4%
2014.9.30 体重60.2` 体脂肪計測なし
2014.10.31 体重59.3` 体脂肪35.4%
2014.11.30 体重58.6` 体脂肪35.8%
2015.1.31 体重58.3` 体脂肪35.7
2015.3.31 体重58.4` 体脂肪計測なし
2015.5.31 体重58.1` 体脂肪33.1
2014年6月30日スタート
開始時68.0kg 44.0%
-13.2kg -10.9%
現在54.8kg 33.1%
あと4.8kg あと8.1%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.2s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.4s

umi
女性 
153.0cm 53.4s

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Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.3s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

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