日記
2015年4月19日(日)

消費カロリー>摂取カロリー

未記入

測定日

00:00
体重52.2kg  体脂肪率30.0%

減らないね維持したい訳じゃないんだよ減らしたいんだよ

腹筋ローラーしてないなぁ…始めるか?

黒酢もヨーグルト食べなくなったからどうしよう?

ちゃんと目標持たないとダメねダラダラしていても減らなきゃ

今月中に-2k…無理か




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40代前半 女性 身長:150.0cm
BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+4kg +5%
現在54.0kg 35.0%
あと12kg あと10%
目標42.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年10月  
  
22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.1s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 52.5s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

lalala
女性 
161.4cm 55.8s

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