日記
2015年4月18日(土)

お通じ!

○

夜9時以降は食べない!

○

暴飲暴食はしない!

×

炭水化物は夜は控えめに!

×

朝:飲むヨーグルト 137

昼:手作り弁当 400

夜:お寿司、豚汁、チーズケーキ 1000くらい

夕食は彼と回転ずしで食べまくった。

美味しかったので、よしとしよう!

でも明日は親戚の集まりがあってまた食べちゃうかもー。


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38歳 女性 身長:162.0cm
ヤバいヤバい!!
数年前まではずっと40s代キープしてたのに、今ではとんでもないことに。
ちょっとずつ、前の体型に戻してまたオシャレしたいなー(^^)
一緒に頑張って下さる方、コメント大歓迎です☆★☆
ズボラな私ですが、よろしくお願いします!
2014年5月25日スタート
開始時63.8kg   
-1.5kg
現在62.3kg   
あと14.3kg
目標48.0kg 20.0%

 

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

vanilla
女性 
161.6cm 61.8s

ゆきぱんだ
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162.0cm 64.2s

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151.0cm 44.3s

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158.0cm 87.7s

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40代前半 女性 
164.0cm 61.1s

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