日記
2015年4月19日(日)
体重56.1kg   体脂肪率30.5%

±0.0kg

08:28
体重56.1kg  体脂肪率30.5%

±0.0kg

・グリーンスムージー
・コーヒー
・ほうじ茶
・冷蔵ピザ ピーマン、オリーブの薄切りのせ
・アジフライ 1個 お惣菜



チョー久し振りの冷蔵ピザ。 ピザってこんなに美味しかったっけ(^^♪
節制せずに1枚食べちゃってチョー満腹♪ って、また明日の数字が怖い。

最近、逆不眠症で眠れなくて辛い。
処方された眠剤何種類か飲んでやっと眠れて、数時間でバチッと目が覚めて眠りに戻れない。
今朝はやっと眠れたと思ったら2時間もしないで目が覚めた。しんどい。
またお布団に入り”眠れー。眠れー。”とおまじない掛けてなんとか寝てもまた数時間でバチッと目が覚める。の繰り返し。
日に日に目が覚める時間が縮まっている。 勘弁して〜(+_+)


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53歳 女性 身長:155.0cm
25kgくらい痩せてグラフの波が見えずらくなり、マリリン2017へ続きを移行しました。
http://diary.diet-pinky.com/user/profile98295.php

35歳頃からジワジワ太り始め仕事を辞めたら爆発的に激太り!

42kgをキープしていた私が、
なんと28kg増!ほぼ30kg増!(@_@:)
70kgになるなんて自分が許せない。

でも中年太りは何をやっても体重が減らない。
てか、太った事が無いからダイエットが凄く辛いです。

昔みたいに普通サイズの服が着られるように頑張ります!
2013年4月12日スタート
開始時70.0kg 40.5%
-25.5kg -20.7%
現在44.5kg 19.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 47.1s

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いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.5s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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