日記
2015年4月19日(日)
体重61.8kg   体脂肪率37.1%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

なんでこう次から次へと

08:07
体重61.8kg  体脂肪率37.1%

1ヶ月前から
次女にも個展に行く日は
希望休まで取ってもらい
いろいろ準備していた

でも集会のせいで
1日遅れ・・・

まあ、日曜が最終日
まだ大丈夫

ところが今度は昨日から
生理になってしまった

なによ〜!
こんな時に〜!

お出かけの日に
生理の2日目じゃ〜ん><

多い日用のナプキン
たくさん持っていかなきゃ

あ〜とにかく行ってきます≡≡≡ヘ(*--)ノ


コメント
2015年4月19日 19:52
行ってきた?どうだった?
もう疲れて寝ちゃってたりして…?
2015年4月19日 21:07
ほほさん、
ただいま〜^^
なんとか起きてるけど
慣れないおしゃれはするもんじゃないね
慣れない服、靴で行くだけで肩や脚が痛かった(笑)
でも彼女に会えてよかったです^^
絵も素敵でした^^

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52歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+4.3kg +7.9%
現在68.4kg 43.1%
あと3.4kg あと8.1%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ひなあられ
30代後半 女性 
153.0cm 67.0s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 68.2s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

char
46歳 女性 
163.0cm 70.8s

きむ
29歳 女性 
156.0cm 55.0s

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