日記
2015年4月18日(土)
体重48.5kg
収支カロリー -294 kcal
摂取カロリー 1,498 kcal
消費カロリー 1,792 kcal

1万歩以上歩く

未記入

腰まわし40分

未記入

食物繊維とる

未記入

夜に余分に食べない

未記入

お通じ

未記入

スクワット15回以上

未記入

スクワット30以上

未記入

スクワット50以上

未記入

朝ウォーキング

未記入

カロリー管理成功したか?

未記入

48.5kg

07:35
体重48.5kg


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女性 身長:156.0cm
がんばる(`・ω・´)
2013年9月21日スタート
開始時52.0kg   
+1.7kg
現在53.7kg 22.1%
あと8.7kg
目標45.0kg   

 

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沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.3s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.7s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 87.1s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

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