日記
2015年4月19日(日)
体重56.6kg   体脂肪率28.7%

おから

○

水飲み

×

その場ランまたは踏み台1時間

○

生姜ヨーグルト

○

夕食後水だけ

○

え、やばい…

05:29
体重56.6kg  体脂肪率28.7%

56.65キロ

やだ、そんな食べてないんだけどなぜ?

塩辛いもので、浮腫んだか?あまりでてない。


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51歳 女性 身長:163.4cm
50歳になりました。

今年初めて、目標値に近づくことができました!
2014年9月8日スタート
開始時58.1kg 29.5%
-10.2kg -10.7%
現在47.9kg 18.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 20.0%

 

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優羽空
女性 
166.0cm 46.1s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.5s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.0s

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

スピリッツ
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161.5cm 70.7s

あすか
29歳 女性 
157.0cm 52.0s

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