日記
2015年4月19日(日)
体重53.4kg

毎朝体重をはかる

○

昼抜かない

○

腹8分目指す

×

週末は、前日夜の体重から500グラムの増加に留めておく

×

7時以降は、水分のみ

未記入

9時以降飲まない、食べない!

○

週末、楽しみながら体重維持

○

マクロビオティック実行

×

半身浴

×

久々バレエ

00:07
体重53.4kg

肉離れと首痛めで、バレエは1カ月半ぶりでした。

まだ、首の調子もぱっとしないので、少し抑えて^o^

夜は、家の近所のジムに練習に行く^ ^
ただでスタジオかして頂けると知って、とても重宝してます*\(^o^)/*

体重は、やはり昼外食でケーキ付なんて頼んだから、増えてたけど^^;
明日頑張ろう^ ^


コメント
2015年4月19日 18:09
バレエしてるんですね(*^o^*)
首の調子悪いみたいなので無理しないで下さいね。
2015年4月20日 00:11
キキさん、まだ半年程ですけど!
バレリーナさんも軽く練習に参加してくれて^^;
サラブレッドの間で、農耕馬が変な動きしてます!
同じ種類の動物と思えなくて、悲しいのでダイエット頑張るぞ〜って、思えます^^;
 
 
2015年4月20日 11:07
さるこさんこんにちは
遊びにきちゃいました♪

バレエですか俳(*'o'*)o 
素敵ですね〜

肉離れするくらい頑張るって
私には想像できません( ;∀;)

元々運動されてる方なのかな?

そして、プロフの49キロになったら
旦那さまから5万円報酬!

いいですねd(*⌒▽⌒*)b

2015年4月20日 11:41
きのぴ〜さん
ありがとうございます(≧∇≦)
身体動かすの大好きですが、食べる事もその何倍も好きなんです^ ^
主人から5万もらって、素敵な服でも着て、出掛けたいものです^^;

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50代前半 女性 身長:158.5cm
年齢的にも代謝が下がってきてます。
49キロになったら、旦那さんから5万円の報酬!
ここは!頑張るしかない^o^
2012年8月26日スタート
開始時54.2kg 25.0%
+2.2kg -1.9%
現在56.4kg 23.1%
あと7.4kg あと3.1%
目標49.0kg 20.0%

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

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susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

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