日記
2015年4月18日(土)
体重60.4kg   体脂肪率32.1%

朝晩の体重測定すべし

未記入

鏡での自分チェックを怠るな

未記入

よく噛んでよく食うて快便であれ

未記入

ポジティブ&スマイル

未記入

人の良いダイエットは取り入れても人と張り合うなかれ

未記入

忙しい時でも必ず一つは運動する

未記入

夜中飯はいけません

17:01
体重60.4kg  体脂肪率32.1%








微動だにしない体重
意志が固くて天晴れだ
おぬしただ者ではないな?
いや昨夜食ったからだぁ〜



今日は何だか忙しい
足早に歩きつつも
町の草木に目をやる
すっかり春だね



大道芸イベントを発見した
でも急いでるからスルーさ
それに人混みは苦手だしね
バァイ道化師たち♪



今さっき蕎麦を食うた
普通のとナメコととろろ
近頃どうやら蕎麦がお気に入り
昨日食べ過ぎたし
今はもう腹一杯だし
今日のエサは蕎麦で終了だねぇ



また後で来るね
良い週末を〜(^◇^)┛


コメント
あいまぃみぃ
2015年4月18日 18:27
私も蕎麦派だ

蕎麦が消化いいんだよね?
確か…←あいまい

ダイエットに適した
麺は蕎麦←あいまい(笑)

とインプットされてます

 
 
2015年4月18日 18:49
ツツジ綺麗〜♪いいなあ^^

血糖値が上がりにくい 低GI食品だから 
蕎麦はダイエットにいいんじゃなかったっけ?
うちの主人も蕎麦好きですw(←いらない情報^^;)
2015年4月18日 19:28
今日は関東ニュースで3回くらい大道芸とりあげてましたね〜
マクさんもどこかに映ってなかったかな!?
なめこととろろ〜ネバネバ大好き〜!
もうすぐオクラとモロヘイヤの季節だ!
2015年4月18日 23:53
初めまして、マクさん。
ワキニクといいます(はい、センスない名前です)

いつもひっそりこっそり日記を見させてもらってます。
マクさん日記面白すぎる〜!
ひとりPCの前でグフグフ笑ってます。
しかも同じ横浜在住なようで、行動範囲も同じみたい!
じつはどこかですれちがってそ〜

今ではマクさんの日記を1日1回見ないと
終われないほどに(笑)

マクさんはカレーやグラノーラにはまってるみたいだけど
あたしはマクさんにはまってますよ!←うまい!

お気に入り登録させていただきます。

マクさん日記をはげみに、夏までに脇肉がなくなるようダイエットがんばってます!


 
 
2015年4月19日 09:13
たしか 蕎麦はルチンがあるからいいんだったよね?^^
・・・何にいいんだったかな??^^;(←おバカさん)
と思って調べてたら こんなん出ましたけど・・・w

「1週間のそばダイエットで痩せる方法」
アールアバウトHP
↓ 
http://allabout.co.jp/gm/gc/379850/

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45歳 女性 身長:157.5cm
リバウンドはもぅ飽きた。いや近頃はリバウンドしようにも、そもそも体重が容易に減らなくなった悲しきアラフォー。

減らずとも決して増やすまじ。目指すは代謝量UP。でも運動なんか大嫌い。さぁ、どうしましょうかね?

見知らぬ皆さまの日々努力している記録や日記が励みです。どうか私に力をヤル気を与えて下さい。というやヤル気横取りしてやるからぁ!

ピンキー登録前には75キロあり孤独なダイエットにて70キロまで減らしましたが見事に停滞(笑)

もぅ出来る限り自分の痴部を晒すことで己を追い込んで行くしかないと思い登録しました!

皆様の頑張りを励みにしつつ、ストレス溜めずにとにかくマイペースで頑張って行こうと思います…トホホ
2014年8月1日スタート
開始時70.0kg 38.6%
-14.5kg -10.8%
現在55.5kg 27.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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AGSF
女性 
157.0cm 56.0s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 58.1s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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