日記
2010年9月30日(木)

間食しない

○

朝ウォーキング

×

夜ランニングorウォーキング

×

72日目

00:00
体重47.6kg

【朝】
ご飯 168kcal
カステラ 158kcal
フルーツサンド 250kcal

【昼食】
手作り弁当 400kcal

【夜】
納豆 105kcal

合計-----1081kcal

野菜は弁当のおかずのみorz



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女性 身長:157.0cm
去年の秋に目標達成しましたが、あれから4`のリバウンド…
というわけで出戻りです。頑張ります!(*゚∀゚)bグッ
2010年7月28日スタート
開始時47.8kg
-0.6kg
現在47.2kg
あと4.2kg
目標43.0kg

 

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りしゃす
23歳 女性 
157.5cm 48.7s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.3s

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ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

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