日記
2015年4月18日(土)
体重82.2kg   体脂肪率39.0%

毎日何か必ず運動する

未記入

おやつを控える

未記入

お通じ

未記入

20時以降食べない

未記入

後悔のみ

16:17
体重82.2kg  体脂肪率39.0%

ここのところ、公私共にストレスがあって苛々が止まらず、
母にも怒鳴り、食べて食べて吐きそうになるくらい食べても
まだお腹が減って夜中にお菓子を食べ…
今までのなけなしの努力も無駄になるくらい増えました。

体が重い。微熱+自分の運転で酔う始末。
仕事はずっとPCの前なので画面酔いするけど仕方ない。
昨日は運動もせず寝ました。
これが生理前のせいだったら早く来きやがれ!と思う。
ストレスのせい!って自分に言いながら食べるのもただの言い訳。

今日は少しすっきり。
後悔だけが残る。


コメント
2015年4月21日 14:53
そういう日もあるさ。
私が、太ったんもそもそもはストレス。
仕事が急に忙しくなって、時間が不規則になってきて。
いろいろ理由はあるけれど。。。

でもストレスのない生活ってきっと、無理だと
思うんだな。

お互いがんばろうぞ。
2015年5月1日 13:01
>ネココん
うん…(´・ω・`)
逆に食べられなくなるのも困るけど、ほんま、全然満腹にならんのよな…

食べる事(自体)が飽きたとか、執着少なく出来たら
いいんかしら

うーん。いや、まぁ、食べる量の管理だわな、私はwww

うん!また今月も頑張ろう!
減らすの難しくても増やさないように!(笑)

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40代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。
最小は69kgでした。
ダラダラして数年、リバウンドした体重からも逃げていましたが、再び最小値までがんばります!
2014年7月31日スタート
開始時83.0kg 35.9%
-3.4kg +1.3%
現在79.6kg 37.2%
あと9.6kg あと8.2%
目標70.0kg 29.0%

 

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