日記
2015年4月18日(土)
体重64.2kg

お風呂上がりにストレッチする

未記入

毎日体重測定

未記入

常温の炭酸水を一日500ml以上必ず飲む

未記入

一日の摂取カロリーに気をつける

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

64.2kg

13:48
体重64.2kg


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30歳 女性 身長:162.5cm
産まれてからずっとぽっちゃり系のサブカル大好き女子です。

やせたーい!
おしゃれしたーい!

ここらで一念発起してダイエット頑張ろうと決意しました!
万年ダイエッターではあったけどここまで本気になったのは初めて!やるぞー!

START:20131020
RESTART:20150418
♡ピーク時より−15s、開始から−10s達成!!♡
そして、5キロほど戻りました!だめじゃん!!

ということで皆様一緒に頑張りましょ♪友達募集中ですヽ(*´∀`)ノ
2013年10月20日スタート
開始時70.0kg 36.5%
-5.8kg ±0%
現在64.2kg 36.5%
あと9.2kg あと17.5%
目標55.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.7s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.2s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.6s

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ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
49歳 女性 
156.9cm 65.6s

あぽろ
30代前半 女性 
160.0cm 59.8s

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