日記
2010年9月30日(木)
体重73.9kg   体脂肪率42.3%

毎日30分以上は運動する

○

夜9時以降は食べない

未記入

レッグマジックやる

○

wiiやる

未記入

カロリーは2000までに抑える

○

サプリを飲む

未記入

よしっっ!!

00:00
体重73.9kg  体脂肪率42.3%

順調☆


コメント
 
 
2010年9月30日 21:59
どーやったら
落ちるのーっ(´;ω;`)
2010年10月1日 00:10
お気に入りいれさせて
もらいましたー(*^^)v

あたし体重落ちない…(涙)
2010年10月2日 19:22
気づいたら落ちたw

コメントする


 


20代前半 女性 身長:154.0cm
2010年9月23日スタート
開始時77.0kg 42.0%
-15kg -4%
現在62.0kg 38.0%
目標達成!! あと8%
目標65.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

AIR
女性 
154.0cm 64.1s

Haku
女性 
154.0cm 62.6s

YOU
女性 
154.0cm 61.7s

一覧へ

 

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

妃咲子
50代前半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
27歳 女性 
157.0cm 68.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!