日記
2015年4月18日(土)
体重70.5kg   体脂肪率35.6%

よーく噛んで食べる

○

早寝早起き

○

水をよく飲む

未記入

おやつ食べない

未記入

毎日体重はかる

○

間食はしない

×

ジムに行く

○

やりなおし!

13:31
体重70.5kg  体脂肪率35.6%

サボりまくりました

一時期66キロ台いったけど見事にリバウンド!
情けないー((((;゚Д゚)))))))

また頑張ります(´・_・`)


コメントする


 


29歳 女性 身長:162.0cm
半年で19キロ減目指します!よろしく\(^o^)/
2015年1月21日スタート
開始時72.0kg 38.0%
-4kg -7.1%
現在68.0kg 30.9%
あと15kg あと5.9%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 4/23(いお)
  • 4/19(いお)
  • 2/6(たそ)
  • 2/2(たそ)
  • 2/2(ξ*・ェ・*ξメーメー)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

だぶとも
女性 
164.3cm 70.0s

ののか
女性 
159.0cm 65.7s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 69.9s

一覧へ

 

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

えんがわ
30歳 女性 
163.0cm 59.4s

ももかん
50代前半 女性 
157.0cm 64.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!