日記
2015年4月18日(土)
体重55.0kg   体脂肪率24.3%
消費カロリー 2,620 kcal

体重測る

○

プロテイン飲んだ?

未記入

腹筋50回

○

54.8kg   25.5%

12:01
体重54.8kg  体脂肪率25.5%


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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.8kg +1.7%
現在57.1kg 26.1%
あと12.1kg あと7.1%
目標45.0kg 19.0%

 

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  2018年5月  
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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 56.5s

大食いダイエッター
30歳 女性 
158.0cm 57.5s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

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ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

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