日記
2015年4月18日(土)
体重55.0kg   体脂肪率24.3%
消費カロリー 2,620 kcal

体重測る

○

プロテイン飲んだ?

未記入

腹筋50回

○

54.8kg   25.5%

12:01
体重54.8kg  体脂肪率25.5%


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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。







2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.3kg +0.2%
現在57.6kg 24.6%
あと12.6kg あと5.6%
目標45.0kg 19.0%

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.6s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

ぺだる
53歳 女性 
158.0cm 55.1s

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ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 63.8s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

透。
25歳 女性 
162.0cm 56.2s

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