日記
2015年4月18日(土)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

×

ねじり腹筋

○

体重測定

未記入

朝なし


ごはん
かぼちゃの煮物
味噌汁
プリン 174カロリー
チョコクッキー1枚

甘いものがどうしても食べたくて。
プリンを買ってしまった〜


シチュー
納豆
ごはん
豆腐サラダ
どら焼き
蒟蒻畑クラッシュ

どら焼きがすごくふんわりしてて、
おいしかった〜(^^)
また食べたい…


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30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.7s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.9s

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茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

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