日記
2015年4月18日(土)
体重60.4kg   体脂肪率35.0%

デザート禁止

未記入

電車通勤

未記入

夕食後すぐに入浴

未記入

朝と夜の体重差を1kg以内にする

未記入

10000歩

未記入

60.4kg   35.0%

11:45
体重60.4kg  体脂肪率35.0%


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46歳 女性 身長:160.0cm
過去最高値です。
さすがにマズいので、5キロ減を目指します。
2015年1月31日スタート
開始時63.0kg 33.0%
-3.6kg +3.5%
現在59.4kg 36.5%
あと1.4kg あと7.5%
目標58.0kg 29.0%

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

のど飴
女性 
162.0cm 56.7s

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ふー
44歳 女性 
152.0cm 49.7s

りなぼん
44歳 女性 
158.9cm 51.3s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

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