日記
2015年4月18日(土)
体重60.4kg   体脂肪率35.0%

デザート禁止

未記入

電車通勤

未記入

夕食後すぐに入浴

未記入

朝と夜の体重差を1kg以内にする

未記入

10000歩

未記入

60.4kg   35.0%

11:45
体重60.4kg  体脂肪率35.0%


コメントする


 


46歳 女性 身長:160.0cm
過去最高値です。
さすがにマズいので、5キロ減を目指します。
2015年1月31日スタート
開始時63.0kg 33.0%
-3.6kg +3.5%
現在59.4kg 36.5%
あと1.4kg あと7.5%
目標58.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

sara
女性 
160.2cm 58.6s

のど飴
女性 
162.0cm 56.5s

vani
女性 
161.6cm 61.3s

一覧へ

 

べし
42歳 男性 
169.0cm 67.7s

ふー
44歳 女性 
152.0cm 49.7s

りなぼん
45歳 女性 
158.9cm 51.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!