日記
2015年4月18日(土)
体重65.3kg   体脂肪率29.6%

糖質制限 昼のみ解禁

未記入

さとう式リンパケア

未記入

65.3kg   29.6%

11:36
体重65.3kg  体脂肪率29.6%


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40代後半 女性 身長:163.0cm
おいしいものや珍しい食材、料理に目がない40代主婦です。
これまで好奇心の赴くまま、いろいろな民間療法や健康法を自身の体で実験してきましたが、減量に関しては続かない…。面倒くさい。

このままではいかん。
無理なく続けられる方法のみ厳選し、期間を決めて本気で取り組む所存です。

よろしくどうぞ。
2015年2月21日スタート
開始時68.0kg 32.0%
-4.7kg -4%
現在63.3kg 28.0%
あと10.3kg あと6%
目標53.0kg 22.0%

 

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Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.1s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

sara
女性 
160.2cm 61.2s

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ののか
女性 
159.0cm 63.5s

ひより
女性 
163.5cm 49.1s

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

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