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日記
2015年4月18日(土)
体重75.7kg   体脂肪率36.0%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

未記入

半身浴20分以上

未記入

ダイエット419日目*ぶらんち

11:30
体重75.7kg  体脂肪率36.0%

運動してないのにお菓子食べてるんだから増えるでしょ(´・ω・`;)

と、彼の一言_(  _~ω~ )_

そりゃーそうでしょうなー。。。風邪症状無くなったら絶対動く!!!忙しい理由に甘えてる所はあるなー確かに(´・ω・`;) 頑張ります(ノ)`ω´(ヾ)

今日は洗濯掃除終わったので、これからお買い物デートです(*´ω`*)
ご飯はまだですw


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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-6.5kg -2.7%
現在76.3kg 36.4%
あと0.8kg
目標75.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
  
24 25 26 27
28 29 30 31

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.7s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.4s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.7s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.2s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.1s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

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