ダイエット日記 > なおちゃんさんのマイページ > 己龍47都道府県単独巡業【龍跳孤臥】
日記
2015年4月18日(土)
  体脂肪率15.4%
収支カロリー -832 kcal
摂取カロリー 1,211 kcal
消費カロリー 2,043 kcal

お通じ

○

ウォーキングは週3、4日する

未記入

サラダ食べる

未記入

炭水化物は朝のみ

未記入

間食は控える

未記入


前半戦の参戦出来る公演が終わってしまった(´;ω;`)

次は後半戦6月14日の浜松から

前半戦終わったからまたウォーキング再開したいんだけど、また風邪引いてしまったもんで(苦笑)

今回雨の公演日が続いたもんで、箱の中は暑い、外は寒いって感じでしかも地元以外は遠征だったし、北陸や東海迄遠征したもんで、疲れも溜まってるんだろうね(;´д`)

GWに京都観光に行くもんで、其れまでには治したいね

では、また。


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34歳 男性 身長:169.9cm
レコーディングダイエットーえぇ所詮メンヘラですから。ー自傷癖、拒食症持ち。健康的に痩せたい。出来れば下剤に頼らない生活を送りたひ。リバウンドや薬の副作用で太ってしまったので、まずは8kg落とすのが目標!健康的にやせたいなー。
2014年4月6日スタート
開始時90.0kg 37.7%
-30.2kg -22.9%
現在59.8kg 14.8%
あと0.7kg あと0.8%
目標59.1kg 14.0%

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.5s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.8s

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.4s

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.9s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.3s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.1s

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