日記
2015年4月18日(土)
体重72.0kg

体重計に乗る

○

暴飲暴食しない

○

ジムかウォーキングかカーヴィーダンスをやる

○

3日間

10:03
体重72.0kg

4月15、16日はお泊まり&お花見(⌒▽⌒)


呑んで呑んで呑んで呑んで…!食べて、呑んでの繰り返しでした。
めっちゃ気持ちよかった。

久しぶりにこんなに呑みました。

その日は怖くて体重計れなかった。

昨日は呑みすぎを反省して

朝 なし
昼 こんにゃくラーメン おにぎり
夜 こんにゃく焼きそば カレー少し


で、朝計ったらそんなに増えてなかった。。

でも、今日もお花見からの焼肉なので
食べ過ぎないよう気をつけます。

カーヴィーダンス届いたので早速踊ってみたら
めっさ脇腹痛い(T_T)笑
効きそう!
くびれくびれくびれくびれくびれつくるぞー!!


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24歳 女性 身長:165.0cm
海で堂々とビキニが着たい!!!!
その一心でダイエットします。
絶対絶対お腹出してやるんだよ!

デブデブ馬鹿にした人、絶対見返してやる。
もう太ったなんて絶対言わせない!

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励みになります( T_T)\(^-^ )
一緒に頑張りましょう!

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▽体重 MAX 77.8kg
▼ウエスト80cm
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▽ 2015.0325 73.8kg
*第一目標 72kg ・・→ 4/10 達成♪
*第ニ目標 66kg ・・→ 7/01 達成♪
*第三目標 64kg ・・→8/07 達成♪

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▽2016.0119〜 リバウンド( ̄O ̄;)
再スタート☆!
▼現在 69kg

☆1ヶ月3kgつづ痩せよう計画☆

*1月31日までに68kg
*2月11日までに67kg


絶対絶対痩せたら、ビキニ着て海で騒いでやる〜!!( T_T)\(^-^ )

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励ましあえるお友達募集してます(^o^)
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2014年9月12日スタート
開始時77.8kg 33.0%
-10kg -5.4%
現在67.8kg 27.6%
あと7.8kg あと4.6%
目標60.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.1s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.7s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

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