ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ > 1日目 水族館デート (*´∇`*)♪.*:・'゜.
日記
2015年4月18日(土)
体重48.4kg   体脂肪率23.5%

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

未記入

朝:20回以上よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:25回以上よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

夜:30回以上よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

つまみ食いしない!!! 笑

未記入

朝と夜の体重差を700g以内にする!

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

未記入

休めるときに横になるか寝る☆Zzz…

未記入

笑顔で過ごす♪。.:*・゜

未記入

1日目 水族館デート (*´∇`*)♪.*:・'゜.

23:58
体重48.4kg  体脂肪率23.5%




今日はお付き合い&入籍した記念日☆*°


ってことで、午後からお休みしてお出かけしてきた〜♪



付き合ってるとき何度か行った思い出の水族館に…


もう少しで閉館しちゃうから ((。・。Д。・。


たぶん今日が最後… って悲しすぎる… ・゚・(*ノノ)・゚・




生理きたww


これで体重戻るといいけど…


最近、やせ期らしいやせ期ってないからがんばらないと!


明日もがんばろー (*≧∀)o


コメント
2015年4月19日 12:52
カメさん、かわいい〜〜
2015年4月20日 09:02
☆しづさん☆

カメさんもくっついて離れないコバンザメも
かわいかったです (*´∇`*)

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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
-0.8kg -2.2%
現在49.1kg 22.6%
あと0.1kg あと1.6%
目標49.0kg 21.0%

 

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164.5cm 51.9s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

ピンク
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162.0cm 51.7s

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