日記
2015年4月18日(土)
体重52.8kg

菓子パンを食べない

未記入

朝、体重計に乗る

○

3食、バランス考えて食べる

○

お菓子を食べない

×

ご飯は、ゆっくり食べる

○

食前、水を2杯飲む

○

52.8kg

07:46
体重52.8kg


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40代後半 女性 身長:153.0cm
久々に、戻りました。1年前と写真を比べたら、ヤバイ!(;ω;) がんばります!今回は、公開〜!
2015年4月13日スタート
開始時54.0kg 21.0%
+1.3kg ±0%
現在55.3kg 21.0%
あと6.3kg あと1%
目標49.0kg 20.0%

 

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kei
40代前半 女性 
154.5cm 55.1s

50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.9s

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あやなちゅーる
女性 
157.0cm 51.3s

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161.0cm 74.7s

るあ
23歳 女性 
161.6cm 51.8s

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